Vanilla's cooking: мидии

Показаны сообщения с ярлыком мидии. Показать все сообщения

среда, 30 мая 2012 г.

Захотелось что-то легкое и красивое на обед.

Выкладываем слоями снизу вверх:
Креветки
Белок
Огурец
Мидии
Помидор
Желток
Сыр

Вуаля!

Сегодня 600 калорий по моей диете, и я решила придумать что-то интересное и яркое.

Сделала фруктовые шашлычки и с морепродуктами.

И на десерт творог с фруктами)

все крайне просто

заливаем лапшу кипятком и оставляем на 10 минут

натертую морковь и мидии обжариваем на одивковом масле

огурец нарезаем соломкой

все смешиваем и посыпаем зеленью

по желанию, добавляем соевый соус

вуаля!

мидии <3